2026年5月12日（火）発売
≪コンテンツ≫
■もう迷わない！ トレーニングメニュー構築術
■ボディビル元世界王者 鈴木 雅 トレーニングメニューの落とし穴
■ボディビル元日本王者 相澤隼人 ベースとして活用できるメニューを考案
■トップ選手たちの「部位別」メニューの組み方 扇谷開登の「腕」
■刈川啓志郎の「脚」
■寺山 諒の「胸」
■杉中一輝の「背中」
■西﨑空良の「肩」
■マッスルゲート沖縄 スペシャルビーチフォト
■マッスルゲート沖縄 大会結果
■ソイプロテインという選択 毎日のコンディションを支える 新しいプロテイン習慣
■木澤大祐からのメッセージ「Letter.17 20年目の実験での新たな到達点」
■サイヤマングレート ぜってぇーデカくなる!!「Vol.6 ホームジムはハックから始まった」
■今古賀翔 筋肉は科学で鍛える「Vol.7 トレーニングメニューを変更する基準やポイント」
■久野圭一 ヒサーノフィロソフィー「Vol.7 ボディビルで生計を立てる」
■ブラマジ田中の「筋肉女子は美しい」「第7話 ブラマジ田中流“ボディコンテスト”の楽しみ方」
■宮野成夫 GOLDS GYM ヴィンテージ大研究「Vol.81 90年代ネオンピンクのスウェットシャツ」
■ジェリー・ブレイナム 栄養科学「亜鉛が重要なミネラルである理由」
■下半身の脂肪はなぜ落ちないのか？
■怒濤の血流を生むデスサーキット PHAトレーニング
■高重量トレーニングは本当に危険なのか？ アスリートの血圧問題
■最強のエルゴジェニックエイド クレアチン
■肝臓を守れ！
■オードリー春日のマッチョでトゥース！「第140回 なんだかうれしい、プロ野球と筋肉の話」
■元競輪選手ビルダー小坂元雄斗 競輪の脚トレと、ボディビルの脚トレ
■グランドチャンピオンシップス ボディフィットネス２連覇女王 佐々木絢美 驚異の大腿四頭筋はこうして作られた
■ピラティスは科学 メンズフィジーク絶対王者伊吹主税が実感した“本来の動き”を取り戻す再教育
■マッスルゲート博多 大会結果
■マッスルゲート栃木 大会結果
■マッスルゲート西東京 大会結果
■牛山恭太 パワーリフティングを始めよう「第31回 ベンチプレスのパフォーマンスを上げるブリッジの組み方」
■岡部みつる Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記「第190回：クリス・ラドメイカーの巻」
■加圧トレーニング®の効果について「通常トレーニングに加圧を組み込むべき戦略的理由とは？」
■ジムで目撃した驚くべきトレーニー「FILE25 BIG3トータル535kg挙げる、デカすぎる高校生がいます」
■From Womans SHAPE
■From 月刊ボディビルディング
■マッスルアイテム
■読者プレゼント
■World News「Vol.19 フレイルが寿命を決める超高齢期における『食』の新常識」
■お宮の松 50代からの「やり直し」筋トレ！「Vol.47 ～第6章～自分の思いへの向き合い方に私、好きすぎて滅～！」
■井上大輔 検証ファンクショナルエクササイズ「第144回 ラテラルランジ」
■鉄人王国
■次号予告
