≪コンテンツ≫
■実態調査 選手86人の失敗例から学ぶ 減量の法則
■キャリア30年木澤大祐 減量の到達点
■須山翔太郎 大事なのは基礎的な身体作り。最後に奇跡を起こそうと思っていると痛い目を見る
■嶋田慶太 痛恨の一戦で学んだ「オフ」と「最終調整」の取り組み方
■佐藤茂男 初めてのコンテストで「やりすぎない」ことの重要性を学んだ
■久野圭一 最終調整で最も重視している意外なアプローチ法
■福原俊介 キャリアの前半は多くのことを経験すべき
■五味原 領 SNSで「食べられるもの」を探し始めたときは要注意
■野上 駿 仕事に支障をきたさない競技生活を送るために減量ペースを改善
■大澤直子 オフ期にベスト体重をキープ/清水恵理子 自分仕様に変更することが大事
■宮田みゆき 『自分飯』を確立して緩急つける/佐藤英己 1カ月前に仕上げ余裕のある減量
■村山彩乃 辛い減量を楽しめるようになりたい/阿部優花 体重増加避けて減量幅は少なく
■長瀬陽子 減量の試行錯誤を続けていきます/関根秀子 辛くなければ減量とは言えません
■マッスルゲート出場選手の声 減量失敗の「原因」
■マッスルゲート出場選手の声 番外編 減量成功者からのアドバイス
■鈴木 雅 × 桑原弘樹“情報に惑わされない”減量と最終調整の新常識
■絞れた身体を維持するために食材を入れ替える「フードスワップ」
■ゴールドジムヴィンテージ大研究 vol.35
■殿筋を一番刺激する種目はどれだ?
■JBBF 新会長&アンチ・ドーピング委員会事務局長 青田正順氏に聞くアンチ・ドーピングの現状
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道
■ オードリー春日のマッチョでトゥース! 第93回
■2022年注目選手 10年ぶりに舞台へ戻ってきた男 増田卓也
■比類なきバルク派フィジーク選手 西﨑空良
■デビュー初戦で優勝した元体脂肪率40%女子 片岡彩香
■エントリー数は350名超!マッスルゲート千葉
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第143回:モハメッド・マッカウェイの巻
■2022全日本パワーリフティング選手権男子93kg 級優勝 荒川孝行 心筋梗塞から奇跡の復帰。5年ぶり全日本優勝
■不定期連載 第13回「フィジカルモンスタープロジェクト」
■加圧トレーニング®の効果について「トレーニングは週2〜3回」のメカニズムとは
■From Yoga & Fitness
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ
■ケトルベル通信 コーチ・ムク part 5
■鉄人王国
2022年6月10日(金)発売
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