腹筋トレーニング（シットアップ）の際に腰～背中部分に敷くことで、腹筋に強烈なストレッチをかけることができ、より効果的に腹筋を鍛えることができます。
ジムに無かったので、自宅用として購入。アブローラーは肩、肘、手首を傷めるリスクがありますが、このマットはその危険性ゼロです。地味な製品ですが自宅での補助的トレーニングには良いと思います。
