2023年2月13日（月） 発売！
内容紹介
■Woman's Sports01
全日本選手権で女子史上４人目の３冠達成！
早田ひな
「どんな挑戦も無駄にはならないと思って日々やっています」
■Cover interview 宮河マヤ
“背面”を鍛えると人生が変わる。
■キレイの「落とし穴」
後ろ姿で差をつける
■『 肩甲骨まわり』のほぐしが姿勢改善の鍵
栗原ジャスティーン
■美しい姿勢をつくるのは美しい『背中』
射手矢味香
■丸く柔らかい『お尻』を叶える３つのポイント
柳本絵美
■リズムに合わせて『全身運動』
しなやかな曲線をつくる
千原由理奈
■同じ失敗を繰り返さないために
カラダづくりを成功に導く4カ条
岡部 友
■柳本絵美さんも愛用♪
「ラカントS」と「へるしごはん」の活用法
■筋トレが女性らしさを作る！
読者モデル＆インストラクターselect
■筋トレ親子のトレーニングライフ 鯨井親子
■人生が変わりました！ 私にとってのフィットネス
■3年ぶり2・19マッスルコンテストJAPAN開催
■筋トレ女子続々挑戦中！ レギンス着用で出場できる
ウーマンズレギンス＆ウーマンズレギンスフィットネス
■「私がMUSASHIを選ぶ理由」阪森香理
■フィットネスクラブトレーナー
＆インストラクター大集合！
■今年こそ筋トレを！
初心者向け筋トレ入門
Nao
■女性の三大お悩みにアプローチ
カラダの〝要〟骨盤力を高める
Shieca
■加圧トレーニング®の効果について
ミラクルボディを作るカギは「乳酸」にあった？
■Woman's Sports document
明るく、楽しく、強く！
GOLD'S GYM硬式野球部に見た
純度100％の女子野球
■Woman's Sports02
令和の新たな女子レスリング王国
育英大学レスリング部
■Woman's Sports03
子連れボクサーがNYで大勝負！
吉田実代
■元宝塚・拓麻早希
生尾美作子
睡眠改善で美を獲得、快眠促進ストレッチ
■石井直方（東京大学名誉教授）
×森 弘子
加齢のサインは“背中”から
高齢社会で再注目の「スロトレ」
■桑原流 ボディメイキングの鉄則
～2023年にお勧めしたいサプリメントベスト5＋α～
■森弘子に学ぶ！
女性のための栄養学
Vol.09「骨」から始めるボディメイク
■実態調査
総勢200名以上に聞いた！
筋トレ女子のリアルな声
Q1.筋トレを始めて劇的に変わった部位は？
Q2.今一番力を入れている部位は？
Q3.それって褒め言葉！？ 筋トレ女子のホンネ
■欲しいものがきっと見つかる！
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■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
■読者プレゼント
■読者モデル2023 筋トレ女子に聞いた！
「トレーニングを続ける理由は？」
■読者モデル募集中
