内容紹介
■「スポーツ・健康産業推進議員連盟」設立
健康産業とスポーツを日本の基幹産業に!
■SPECIAL PHOTO ゴールドジムJAPAN CUP
■巻頭インタビュー 田上舞子
“フィットネス”が生き方を変えてくれた
■稲村亜美 亡き父からのメッセージを胸に…
「 神スイング」誕生の物語
■SPICE UP FITNESS presents
「岡女学園」開校!
■筋トレが女性らしさを作る!
読者モデル&インストラクターselect
■完全保存版 お腹シェイプ術
part.1 姿勢改善の最重要ポイントは骨盤底筋群 Shieca
part.2 ドローインでお腹を内側から引締める ダンシーあずさ
part.3 筋量を増やして基礎代謝アップ nao
part.4 安井流食事術&お腹シェイプトレーニング 安井友梨
■始めようスローカロリー習慣
おすすめの糖のとり方は ゆっくりとること!
■栗原ジャスティーン
妊婦トレーニングを経て、いま伝えたいこと
■Pic up Before After
■Woman'sSHAPE presents
読者モデルのためのポージング研究所
■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合 !
■Woman's Sports01
田中希実 もっと。もっと速く走りたい
■Woman's Sports02
植草歩 私は夢の舞台で優勝します
■Woman's Sports03
並木月海 殴られることに怖さを感じたことはない
■Woman's Sports special
岩本尚子 天女の集まりだ。人間てこんなに美しくなれるんだ!
■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子
運動習慣で免疫力アップへ大きく動作するストレッチ
■安井友梨さんの必需品
「無人島に何か一つ持っていくとしたら、私はベネクスを選びます」
■森弘子に学ぶ!女性のための栄養学
食の新トレンド「プラント・ベースミート」とは?
■“まいティ”が続けているラカントS習慣
■桑原流 ボディメイキングの鉄則
〜コロナ禍における免疫力アップのヒント〜
■オッシュマンズ
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