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「正しいフィットネスを広めていくこと。それが使命」 1995年、東京・江東区南砂に国内初のゴールドジムがオープン。現在では、国内100店舗以上に増えました。ここでは日本の代表的なゴールドジムをご紹介します。 EAST TOKYO　日本のゴールドジム第1号店 1995年7月、日本初のゴール...

ホエイプロテインはサプリメントの王道となっているが、ホエイペプチドのことはよく知らない人もいるかもしれない。ここではボディビルのトップ選手たちが愛用するホエイペプチドをクローズアップ。ペプチドを研究し、素材を開発する雪印メグミルク株式会社の森谷勇志さんとホエイペプチドを愛用するトップビル...

筋トレをしている人ならほとんどの人が飲んでいるプロテイン。ではどのように摂るといいのか、効果的な方法をボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手に聞きました。 取材・文：FITNESSLOVE編集部　写真：北岡一浩 ——プロテインはどのようなタイミングで飲んでいますか？ 鈴木　トレーニング後、間...

佐藤　今回は木澤さんが普段摂っているサプリメントをご紹介いただき、読者の方たちのサプリテーションの参考にしていただこうと思っています。まず、木澤さんと言えば他の選手と比べてもプロテインを大量に摂取しているイメージがあるのですが。 木澤　僕は20代後半から、42歳でジムを始めるまでずっと肉体...

身体づくりを熟知したハードトレーニーからの支持が、じわじわと上がってきている「ホエイペプチド」。 愛飲者の一人である相澤隼人選手と素材販売に携わる雪印メグミルク株式会社・細谷さんが対談し、 ペプチドの基礎知識を再確認するとともに、他にはない魅力と有効的な活用法について語り合ってもらいました。 ...

１９８８年のNPCナショナルズで、ライトヘビー級、そして総合優勝をつかみ、翌年から20年間プロサーキットで戦うこと72戦、そのうち24回もの優勝を納め、なんと勝率３割３分３厘を誇る驚異の男が、今回ご紹介するビンス・テイラーであります！さっそく写真を見てみましょう。これは、１９９１年に彼の...

ロジャーは、「カーフ＝ロジャー・スチュワート」、「ロジャーといえばカーフ」と言うように「カーフ」で有名な選手です。プロ・ボディビルダーにはなっていないのですが、「カーフ一筋」で生計が立つほどに「プロとして成り立っている人物」です。最初に目に飛び込んで来るのはやはり大腿部でしょう。非常に充実...

目的を叶える環境づくりトレーニングを始めよう！と思ったとき、最も手軽に始められるのが自重メインの宅トレです。正しいフォームを意識して行うことで、自体重以上の負荷をかけずとも筋肉はじゅうぶん成長し変化を感じるでしょう。しかし身体は刺激に慣れていくもの。始めは10回が限界だった動作も次第に2...

さまざまな生活環境の変化を受けて、自宅で自重トレーニングを始めるとともにホームジム化を検討する方が増えています。今回は、コンパクト設計となって新たに登場した「グルーツビルダーホーム」と１つあるだけで自重トレの幅が広がる「グルーツボックス」をご紹介！岡部友さんのトレーニング効率を高めるヒント...

倉本多くの方は気づかないまま生活しています。左脚のほうが長いと、左側の骨盤が突き上げられて骨盤がずれる。すると、身体の片側が緊張して、さらに身体にゆがみが生じるわけです。自分の骨盤のゆがみを間違ったまま、トレーニングやスポーツをやりこむと、まさに不調や怪我の温床となってしまうんです。相澤さ...

相澤骨盤職人はトレーニング前、筋肉をほぐす時などに愛用させていただいています。今日は開発秘話や正しい使い方も伺えるということで楽しみにしてきました。よろしくお願いいたします。倉本若くしてボディビルの世界でご活躍されているだけに、良い身体をしていらっしゃいますね。開発のきっかけは何十年前...

ホームジム■茨城県　K様納品機種：Force USA　G15　オール・イン・ワン・トレーナー 　　　　　アップグレードキット ホームジム■岐阜県羽島市　T様納品機種：POWERTEC WB-PR1 パワーラック、WB-LTO20 ラットタワーオプション、WB-UB20ユーティリテ...