グルーツビルダーホームとボックスを使ったトレーニングを紹介
Vol. 1
さまざまな生活環境の変化を受けて、自宅で自重トレーニングを始めるとともにホームジム化を検討する方が増えています。今回は、コンパクト設計となって新たに登場した「グルーツビルダーホーム」と１つあるだけで自重トレの幅が広がる「グルーツボックス」をご紹介！岡部友さんのトレーニング効率を高めるヒント...
【骨盤職人の開発者】倉本成春×相澤隼人
「骨盤のゆがみは不調の元凶」Vol. 2
倉本多くの方は気づかないまま生活しています。左脚のほうが長いと、左側の骨盤が突き上げられて骨盤がずれる。すると、身体の片側が緊張して、さらに身体にゆがみが生じるわけです。自分の骨盤のゆがみを間違ったまま、トレーニングやスポーツをやりこむと、まさに不調や怪我の温床となってしまうんです。相澤さ...
【骨盤職人の開発者】倉本成春×相澤隼人
「骨盤のゆがみは不調の元凶」Vol. 1
相澤骨盤職人はトレーニング前、筋肉をほぐす時などに愛用させていただいています。今日は開発秘話や正しい使い方も伺えるということで楽しみにしてきました。よろしくお願いいたします。倉本若くしてボディビルの世界でご活躍されているだけに、良い身体をしていらっしゃいますね。開発のきっかけは何十年前...